Justyna Kowalska
— strona 4 Nazywam się Justyna Kowalska i od 13 lat zgłębiam tematy związane ze wsparciem, rehabilitacją i życiem z niepełnosprawnością, co stanowi serce mojej pracy dla blizejsiebie.org.pl. Moja droga w tej dziedzinie rozpoczęła się od osobistych doświadczeń, które nauczyły mnie, jak ważne jest dzielenie się rzetelną wiedzą i budowanie społeczności opartej na zrozumieniu i wzajemnym wsparciu. Staram się przekładać skomplikowane zagadnienia na język zrozumiały dla każdego, analizując dostępne informacje i porównując różne perspektywy, aby dostarczać treści, które są nie tylko dokładne i aktualne, ale przede wszystkim praktyczne i pomocne w codziennym życiu.
Rozwiń Świadczenia i dofinansowania Renta socjalna netto - ile wynosi i od czego zależy? Sprawdź, ile wynosi renta socjalna netto, co obniża wypłatę i kiedy przelew może się różnić. Zobacz zasady ZUS.
Justyna Kowalska
• 13 czerwca 2026 Prawa i uprawnienia Plaża dla niepełnosprawnych - co sprawdzić przed wyjazdem Sprawdź, jak rozpoznać plażę dla niepełnosprawnych, co naprawdę daje dostęp do wody i jakie prawa masz, gdy coś zawodzi.
Justyna Kowalska
• 12 czerwca 2026 Rehabilitacja i ćwiczenia Kinesiotaping - kiedy plaster podrażnia skórę? Kinesiotaping może podrażniać skórę. Sprawdź, jakie reakcje są typowe, kiedy zdjąć taśmę i jak zmniejszyć ryzyko.
Justyna Kowalska
• 10 czerwca 2026 Rehabilitacja i ćwiczenia Ćwiczenia na krześle - prosty zestaw na mobilność i siłę Ćwiczenia na krześle: sprawdź bezpieczny zestaw na barki, kręgosłup i nogi, by ruszyć ciało bez obciążania stawów.
Justyna Kowalska
• 8 czerwca 2026 Rehabilitacja i ćwiczenia Arteterapia w rehabilitacji - ćwiczenia, plan i najczęstsze błędy Arteterapia w rehabilitacji: ćwiczenia dłoni, koordynacja i prosty plan pracy. Sprawdź, jak ćwiczyć bez przeciążenia.
Justyna Kowalska
• 8 czerwca 2026 Świadczenia i dofinansowania Zlecenie na wyroby medyczne - kto wystawia i jak je zrealizować? Sprawdź, jak działa zlecenie na wyroby medyczne z NFZ, kto je wystawia i kiedy dopłacasz za wyrób.
Justyna Kowalska
• 4 czerwca 2026 Świadczenia i dofinansowania Refundacja NFZ bez zaskoczeń - leki, wyroby medyczne i rehabilitacja Sprawdź, jak działa refundacja NFZ: leki, wyroby medyczne i rehabilitacja, jakie są limity, dopłaty i kiedy pomaga PFRON lub PCPR.
Justyna Kowalska
• 4 czerwca 2026 Schorzenia i objawy Kłucie w okolicy serca po lewej stronie - kiedy trzeba reagować? Kłucie w okolicy serca po lewej stronie? Sprawdź, kiedy dzwonić po pomoc i jak odróżnić ból serca od mięśni, nerwów i refluksu.
Justyna Kowalska
• 2 czerwca 2026 Sprzęt i wyroby medyczne Wkładki ortopedyczne - jak dobrać typ do stopy i bólu? Sprawdź, jakie wkładki ortopedyczne wybrać przy bólu stóp, płaskostopiu i przeciążeniach oraz kiedy lepsze są modele na miarę.
Justyna Kowalska
• 1 czerwca 2026 Prawa i uprawnienia Niedosłuch a kategoria B - kiedy nie przeszkadza w badaniu? Niedosłuch nie przekreśla kategorii B. Sprawdź, jak wygląda badanie, co przygotować i kiedy złożyć odwołanie od orzeczenia.
Justyna Kowalska
• 30 maja 2026