Justyna Kowalska Nazywam się Justyna Kowalska i od 13 lat zgłębiam tematy związane ze wsparciem, rehabilitacją i życiem z niepełnosprawnością, co stanowi serce mojej pracy dla blizejsiebie.org.pl. Moja droga w tej dziedzinie rozpoczęła się od osobistych doświadczeń, które nauczyły mnie, jak ważne jest dzielenie się rzetelną wiedzą i budowanie społeczności opartej na zrozumieniu i wzajemnym wsparciu. Staram się przekładać skomplikowane zagadnienia na język zrozumiały dla każdego, analizując dostępne informacje i porównując różne perspektywy, aby dostarczać treści, które są nie tylko dokładne i aktualne, ale przede wszystkim praktyczne i pomocne w codziennym życiu.
Rozwiń Prawa i uprawnienia Wniosek o miejsce parkingowe - wzór i praktyczne wskazówki Sprawdź, jak napisać wniosek o miejsce parkingowe, jakie dokumenty dołączyć i czym różni się od karty parkingowej. Zobacz wzór pisma.
Justyna Kowalska
• 4 sierpnia 2026 Sprzęt i wyroby medyczne Stolec przez odbyt po stomii - śluz czy powikłanie? Sprawdź, kiedy stolec przez odbyt po stomii jest normalny, jak odróżnić śluz od alarmu i jakie wyroby medyczne pomagają.
Justyna Kowalska
• 2 sierpnia 2026 Sprzęt i wyroby medyczne Czy w ortezie można się kąpać? Zasady bezpiecznego mycia Czy w ortezie można się kąpać? Sprawdź, kiedy prysznic jest bezpieczny i jak chronić stabilizator przed wilgocią.
Justyna Kowalska
• 28 lipca 2026 Rehabilitacja i ćwiczenia Rehabilitacja medyczna krok po kroku - ćwiczenia, plan i koszty Rehabilitacja medyczna krok po kroku: kiedy zacząć, jakie ćwiczenia pomagają i ile kosztuje. Sprawdź poradnik.
Justyna Kowalska
• 25 lipca 2026 Świadczenia i dofinansowania 500 plus dla opiekunów osób niepełnosprawnych - co przysługuje? Sprawdź, komu przysługuje 500 plus dla opiekunów osób niepełnosprawnych, ile wynosi i gdzie złożyć właściwy wniosek.
Justyna Kowalska
• 23 lipca 2026 Świadczenia i dofinansowania Refundacja ortezy dla dziecka - jak działa i ile trzeba dopłacić Refundacja ortezy dla dziecka krok po kroku - sprawdź limit NFZ, e-zlecenie, dopłaty i dofinansowanie z PCPR/PFRON.
Justyna Kowalska
• 23 lipca 2026 Sprzęt i wyroby medyczne Jak chodzić o kulach - ustawienie, schody i błędy Sprawdź, jak chodzić o kulach: wybór sprzętu, ustawienie, schody, błędy i refundacja NFZ w Polsce.
Justyna Kowalska
• 22 lipca 2026 Sprzęt i wyroby medyczne Cewnikowanie pęcherza moczowego - wskazania i wybór cewnika Sprawdź, kiedy cewnikowanie pęcherza moczowego ma sens, jaki cewnik wybrać i jak dbać o sprzęt oraz refundację.
Justyna Kowalska
• 22 lipca 2026 Rehabilitacja i ćwiczenia Przeciwwskazania do kinesiotapingu - kiedy lepiej odpuścić? Sprawdź przeciwwskazania do kinesiotapingu, objawy nietolerancji i sytuacje, gdy lepiej wybrać diagnostykę, ćwiczenia lub ortezę.
Justyna Kowalska
• 19 lipca 2026 Sprzęt i wyroby medyczne Ból dłoni przy kulach - jak odciążyć ręce i poprawić ustawienie Boli cię dłoń przy kulach? Sprawdź, jak ustawić sprzęt, odciążyć nadgarstki i rozpoznać objawy wymagające konsultacji.
Justyna Kowalska
• 18 lipca 2026