Justyna Kowalska
— strona 3 Nazywam się Justyna Kowalska i od 13 lat zgłębiam tematy związane ze wsparciem, rehabilitacją i życiem z niepełnosprawnością, co stanowi serce mojej pracy dla blizejsiebie.org.pl. Moja droga w tej dziedzinie rozpoczęła się od osobistych doświadczeń, które nauczyły mnie, jak ważne jest dzielenie się rzetelną wiedzą i budowanie społeczności opartej na zrozumieniu i wzajemnym wsparciu. Staram się przekładać skomplikowane zagadnienia na język zrozumiały dla każdego, analizując dostępne informacje i porównując różne perspektywy, aby dostarczać treści, które są nie tylko dokładne i aktualne, ale przede wszystkim praktyczne i pomocne w codziennym życiu.
Rozwiń Świadczenia i dofinansowania Refundacja sprzętu stomijnego - limity, zlecenie i dopłaty Refundacja sprzętu stomijnego w Polsce: limity, akcesoria, e-zlecenie i odbiór w NFZ. Sprawdź, jak uniknąć dopłat.
Justyna Kowalska
• 2 lipca 2026 Rehabilitacja i ćwiczenia Kinesiotaping - kiedy ma sens i jak wspiera rehabilitację Kinesiotaping - kiedy pomaga, czym różni się od ortezy i jak łączyć go z ćwiczeniami? Sprawdź praktyczny poradnik.
Justyna Kowalska
• 1 lipca 2026 Prawa i uprawnienia Czas pracy osoby niepełnosprawnej - zasady i wyjątki Sprawdź, jak liczyć czas pracy osoby niepełnosprawnej: limity, wyjątki, przerwy, nadgodziny i urlop w praktyce.
Justyna Kowalska
• 1 lipca 2026 Schorzenia i objawy Zrost kości po złamaniu - jak przebiega i kiedy powinien niepokoić Zrost kości po złamaniu krok po kroku - sprawdź etapy gojenia, objawy opóźnienia i to, co naprawdę wspiera powrót do sprawności.
Justyna Kowalska
• 30 czerwca 2026 Sprzęt i wyroby medyczne Czy w ortezie można chodzić i kiedy potrzebne są kule? Czy w ortezie można chodzić? Sprawdź, kiedy wolno obciążać kończynę, kiedy potrzebne są kule i jak nie pogorszyć urazu.
Justyna Kowalska
• 26 czerwca 2026 Świadczenia i dofinansowania Refundacja cewników zewnętrznych dla mężczyzn - limity i dopłaty Refundacja cewników zewnętrznych dla mężczyzn - limity, dopłaty i zlecenie. Sprawdź, jak odebrać sprzęt bez zbędnych kosztów.
Justyna Kowalska
• 24 czerwca 2026 Schorzenia i objawy Kołnierz ortopedyczny - kiedy ma sens, a kiedy nie? Kołnierz ortopedyczny pomaga po urazie, ale nie zawsze przy bólu szyi. Sprawdź, kiedy ma sens i jak go używać bez szkody.
Justyna Kowalska
• 20 czerwca 2026 Schorzenia i objawy Krew w uchu - kiedy to drobny uraz, a kiedy pilny problem? Krew w uchu? Poznaj najczęstsze przyczyny, objawy alarmowe i czego nie robić przed wizytą u laryngologa.
Justyna Kowalska
• 19 czerwca 2026 Sprzęt i wyroby medyczne Stomia śmierdzi? Sprawdź, skąd bierze się zapach i jak temu zaradzić Czy stomia śmierdzi? Sprawdź, skąd bierze się zapach, kiedy to norma i jak dobrać sprzęt, by ograniczyć woń.
Justyna Kowalska
• 19 czerwca 2026 Rehabilitacja i ćwiczenia Ćwiczenia na cieśń nadgarstka - co naprawdę pomaga? Ćwiczenia na cieśń nadgarstka: które ruchy pomagają, jak je dawkować i kiedy przerwać, by nie nasilać drętwienia. Sprawdź poradnik.
Justyna Kowalska
• 15 czerwca 2026