Krystyna Mazur
— strona 4 Nazywam się Krystyna Mazur i od 5 lat zajmuję się tworzeniem treści dla blizejsiebie.org.pl, koncentrując się na tematach wsparcia, rehabilitacji i życia z niepełnosprawnością. Moja praca wynika z głębokiego przekonania o potrzebie dzielenia się rzetelną wiedzą i budowania społeczności, która czuje się zrozumiana i wspierana. Staram się, aby każdy artykuł był nie tylko dokładny, ale także przystępny i praktyczny, pomagając czytelnikom lepiej zrozumieć złożone zagadnienia związane z niepełnosprawnością. W moich tekstach analizuję najnowsze trendy w rehabilitacji, porównuję dostępne metody wsparcia i wyjaśniam zagadnienia prawne czy społeczne, zawsze dbając o to, by informacje były aktualne i łatwe do przyswojenia.
Rozwiń Sprzęt i wyroby medyczne Opuchnięte palce w gipsie - kiedy to norma, a kiedy alarm? Opuchnięte palce w gipsie? Sprawdź, kiedy obrzęk jest normalny, jak go zmniejszyć i kiedy pilnie skontaktować się z lekarzem.
Krystyna Mazur
• 11 czerwca 2026 Sprzęt i wyroby medyczne Jak zmierzyć stopę i dobrać buty z wkładkami ortopedycznymi Sprawdź, jak zmierzyć stopę i dobrać buty z wkładkami ortopedycznymi bez błędów. Zobacz 5 praktycznych zasad.
Krystyna Mazur
• 8 czerwca 2026 Rehabilitacja i ćwiczenia Poduszka sensoryczna w ćwiczeniach - jak zacząć bezpiecznie Poznaj ćwiczenia z poduszką sensoryczną, które poprawiają równowagę i czucie głębokie. Zobacz, jak zacząć bezpiecznie.
Krystyna Mazur
• 6 czerwca 2026 Sprzęt i wyroby medyczne Gorset Jewetta w nocy - kiedy można spać bez niego? Czy można spać w gorsecie Jewetta? Sprawdź, kiedy wolno go zdjąć, jak ułożyć ciało i jak chronić skórę w nocy.
Krystyna Mazur
• 1 czerwca 2026 Świadczenia i dofinansowania Świadczenie wspierające - kto ma prawo i jak je dostać? Świadczenie wspierające - sprawdź, komu przysługuje, ile wynosi w 2026 r. i jak złożyć wniosek do ZUS.
Krystyna Mazur
• 1 czerwca 2026 Psychologia i relacje Fazy depresji - jak rozpoznać objawy, remisję i nawrót Fazy depresji krok po kroku: objawy, remisja, nawrót i sygnały alarmowe. Sprawdź, kiedy potrzebna jest szybka pomoc.
Krystyna Mazur
• 29 maja 2026 Rehabilitacja i ćwiczenia Masaż bańką chińską - kiedy siniaki są normą, a kiedy do lekarza? Masaż bańką chińską zostawił siniaki i ból? Sprawdź, co jest typowe, kiedy reagować i jak bezpiecznie wrócić do ćwiczeń.
Krystyna Mazur
• 23 maja 2026 Rehabilitacja i ćwiczenia Metoda Bobath w rehabilitacji neurologicznej - kiedy ma sens? Metoda Bobath w rehabilitacji neurologicznej - sprawdź, kiedy pomaga, jak wygląda terapia i jak łączyć ją z treningiem zadaniowym.
Krystyna Mazur
• 21 maja 2026 Sprzęt i wyroby medyczne Kule ortopedyczne - jak dobrać model bez błędów? Jak wybrać kule ortopedyczne? Sprawdź rodzaje, wysokość, liczbę kul i refundację NFZ, by chodzić bez bólu i bez błędów.
Krystyna Mazur
• 20 maja 2026 Świadczenia i dofinansowania Refundacja kul ortopedycznych - kiedy NFZ płaci, a kiedy dopłacasz Sprawdź, kiedy kule ortopedyczne są refundowane przez NFZ, jakie są limity i jak zmniejszyć dopłatę z PFRON.
Krystyna Mazur
• 16 maja 2026